Je neemt het je al zo lang voor, maar op de een of andere manier verdwijnt het steeds weer naar de achtergrond: beter voor jezelf gaan zorgen. De drukte van alledag neemt het steeds over. Tot nu. Want met deze training leg jij in 5 weken en een aantal waardevolle opdrachten een mooie basis om daadwerkelijk goed voor jezelf te gaan zorgen. Je leert:
- Wat zelfcompassie en zelfacceptatie is.
- Je leert wat zelfzorg nu echt is. (En dat is meer dan een massage nemen of lekker in bad gaan)
- Je komt erachter wat goed voor jezelf zorgen in de weg staat.
- En hoe je daarmee omgaat.
Je eindigt met een persoonlijk actieplan om dit alles ook echt in de praktijk te kunnen gaan brengen.
De training bevat naast informatie ook downloadbare opdrachtenbladen die je er regelmatig nog eens bij kunt pakken.
