Wil jij het graag bij die portie kunnen houden die je prettig vindt? Minder eetbuien en snaaimomenten hebben?

Volg dan de training ‘Niet nog eentje dan’

Elke keer vraag je het jezelf af: waarom lukt het mij nou niet om gewoon één koekje te nemen (of twee)?
Of een stuk chocola i.p.v. een hele reep?
Waarom moet het altijd meer zijn? Én én?

En waarom denk ik steeds aan eten? Voel ik in de avond de drang om naar de kast te lopen? Ook al weet ik dat ik erna zo van baal.

Hele terechte vragen waar je in deze online training antwoord op krijgt. Ik neem je mee in de 5 oorzaken die achter jouw eetbuien of snaai- en snoepgedrag kunnen zitten en uiteraard ook wat je hier vervolgens aan kan doen.

En dat gaat verder dan:

Ik moet dat gewoon niet meer doen.
Ik moet strenger zijn. 
Ik haal het maar niet meer in huis.
Het zal vast aan mijn discipline liggen.
Ik heb een gezonde vervanger nodig als fruit, een rijstwafel of een cracker.

Want dat heb je vast al eens eerder gedacht of geprobeerd, maar zonder resultaat. En dat is ook niet gek want daar ligt niet de oplossing. (En eerder het probleem) 

In deze training ga je daar allemaal achterkomen en leer jij weer de regie te pakken op je eet- en snoepgedrag. Om je eetbuien stap voor stap tot het verleden te laten behoren.

"Het is tijd voor een aanpak waar je wel echt wat aan hebt!"

Inhoud van de training

De training bestaat uit 6 modules. Elke week komt er een module vrij. 

Deze bestaat enerzijds uit informatie en anderzijds uit opdrachten zodat je het geleerde kunt toepassen op jouw situatie. Zodat er voor jou dingen op z’n plaats gaan vallen. Én zodat jij stappen kunt gaan maken. 

De laatste module bestaat uit het opstellen van een helder actieplan om uit de startblokken te komen en het levendig te houden. Zodat het niet alleen bij het volgen van de lessen blijft. 

Kijk vooral ook naar de video onderaan de pagina voor een inkijkje.

Start vandaag nog en pak de regie op jouw eet- en snoepgedrag!

Deze training is wat voor jou als:

Je baalt van jouw snaai- en snoepgedrag.
Je graag wilt weten wat erachter zit.
Je het lastig vindt om het bij die portie te kunnen houden die je prettig vindt.
Je op bepaalde momenten onrust ervaart of een bepaalde drang naar eten. Zoals bijvoorbeeld in de avond.
Je het moeilijk vindt om je dan in bedwang te houden. Na een koek volgt ook nog chocola, een stukje kaas…
       Je raakt maar niet verzadigd.
Met als gevolg dat je je daarna ook nog eens schuldig voelt en zwak.

Je komt erachter:

Wat de echte oorzaken zijn van jouw (vr)eetbuien, overeetmomenten en veelvuldig gesnoep of gesnaai.  (En dat heeft niets te maken met discipline!)
En wat je daaraan kan doen. (En dat is niet: je hebt een ‘gezonde’ vervanger nodig)

Zodat jij:

Die strijd met eten en jezelf niet meer hoeft te voeren.
Er meer rust en balans komt.
Jij de regie kunt gaan pakken op wat en hoeveel je eet.
En jij niet langer van jezelf baalt maar ook met een andere, vriendelijkere blik naar je gedrag kan kijken.

De online training bestaat uit 6 modules, 12 lessen met informatie, 5 opdrachten en een actieplan. Bekijk ook het filmpje hieronder.

Elke week komt er een module vrij. Binnen 6 weken kun je de training dus doorlopen hebben maar je behoudt nog 6 maanden toegang!

De training is overzichtelijk, heeft een duidelijke structuur en is heel gebruiksvriendelijk.

Nu aanschaffen is meteen toegang! 
Dat gebeurt uiteraard via een veilige betaalomgeving.
Voor een snelle afhandeling van je vragen mail je naar: [email protected]

Winkelwagen