Wil jij graag beter voor jezelf zorgen en dit nu ook echt gaan doen?

Dan gaat deze training jou daar stap voor stap bij helpen.

Al jarenlang neem je het jezelf voor: je wilt beter voor jezelf zorgen.

 Meer tijd hebben voor jezelf. Niet steeds van hot naar her rennen.
 Niet langer op de laatste plaats komen, jezelf wegcijferen maar jezelf ook belangrijk vinden.
 Niet steeds van alles moeten maar eindelijk ook eens toekomen aan dat wat jij leuk vindt en wat ontspanning biedt.
 Je wilt meer rust in je hoofd, een betere balans.
 Misschien ook wat gezonder eten, daar de tijd voor nemen i.p.v. hap, slik, weg of minder snoepen en snacken.
 Of wat meer gaan bewegen of vroeger naar bed. 

Maar steeds neemt het dagelijks leven het weer over.
Tot nu!

Met deze online training ‘Goed voor jezelf zorgen’ ga je daar eindelijk mee aan de slag. Ga jij die stappen zetten die nodig zijn en leg je een mooie basis om op voort te bouwen. Je leert ook hoe je om kunt gaan met al die gedachten (zoals dat stemmetje dat je schuldig laat voelen als je wel eens een keer voor jezelf kiest). Maar denk ook aan je eigen smoezen en excuses, bepaalde situaties en omstandigheden die daar steeds een stokje voor steken. 

Het is tijd voor JOU en dat verdien je! 

Inhoud van de training

De training bestaat uit 5 modules. Elke week komt er een module vrij. Onderwerpen die o.a. aan bod komen zijn:
 
  • Vriendelijker zijn voor jezelf (zelfcompassie)
  • Wat is goed voor jezelf zorgen
  • Hoe wil jij beter voor jezelf zorgen
  • Bewust worden van wat je ervan weerhoudt dat te doen
  • En hoe je daarmee om kunt gaan
  • Om leren gaan met gedachten, excuses en smoezen
  • Om leren gaan met emoties
  • Zelfacceptatie, want pas als je jezelf accepteert en waardeert zal je ook beter voor jezelf gaan zorgen

Er wordt ook een link gelegd naar eetgedrag, jouw relatie met eten en jezelf én je komt erachter dat zelfzorg meer is dan alleen een bad nemen of naar de kapper gaan. 

Start vandaag nog en ervaar het verschil!

De online training bestaat uit 5 modules, 14 lessen met informatie, 10 opdrachten en een actieplan.

Elke week komt er een module vrij. Binnen 5 weken kun je de training dus doorlopen hebben maar je behoudt nog 6 maanden toegang!

De training is overzichtelijk, heeft een duidelijke structuur en is heel gebruiksvriendelijk.

Nu aanschaffen is meteen toegang!

Winkelwagen