Welkom in de Health Coach Ilona academie!

Waar jij aan de slag gaat met het ontwikkelen van een fijne relatie met eten en jezelf.

Leuk dat je er bent

 

Dit is de online academie van Health Coach Ilona. Een fijne plek waar jij kunt werken aan je relatie met eten en jezelf. 

Misschien wil je wel minder snoepen en snacken, maat kunnen houden, niet langer eten uit emotie. Meer rust ervaren rondom eten nadat je jarenlang verschillende afvalpogingen hebt gedaan en diëten hebt gevolgd zonder enig resultaat. Ben je klaar met die strijd en wil je vooral een gezonde balans, beter voor jezelf zorgen en tevreden en blij kunnen zijn met jezelf.

Hier vind je allerlei trainingen die je daarbij helpen! Kijk dus op je gemakje rond. En heb je daar een vraag over? Stuur me even een mailtje naar [email protected]

Heb je een training aangeschaft dan heb je via de mail je inloggegevens gekregen. Daarmee kun je inloggen door in het menu op ‘Log in’ te klikken op de gele knop. Ben je je wachtwoord vergeten? Deze kun je op de inlogpagina opvragen. Wil je het wachtwoord aanpassen ga dan naar ‘Mijn account’.

Liefs Ilona

Alle trainingen

'Goed voor jezelf zorgen'

Wil jij graag beter voor jezelf zorgen? Een goede balans vinden tussen alles wat moet en waar jij blij van wordt? Wil je ook positiever over jezelf denken? Dan is de online training ‘Goed voor jezelf zorgen’ echt iets voor jou.

In 5 weken leg je een mooie basis en leer je alle gedachten, situaties en omstandigheden die je daarbij in de weg staan herkennen. En hoe je hier uiteraard mee om kunt gaan.

Stel het niet langer uit en start vandaag nog.

'Niet nog eentje dan'

Wil jij het heel graag bij één koekje, stukje chocola, een paar snoepjes of schaaltje chips kunnen houden? Zonder dat je dus steeds iedere keer weer te veel eet?

Wil jij graag controle leren uitoefenen op jouw eet-, snoep- en snackgedrag?

Inzicht krijgen in waar jouw eetbuien vandaan komen en wat je kunt doen om ze te voorkomen?

Volg de 6 modules van deze training, lees alles over de oorzaken van geen maat kunnen houden en de oplossingen én leer de tools om dit in de praktijk te kunnen brengen.

'Loskomen van emotie-eten'

Ga jij eten op de momenten dat je stress of onrust ervaart? Frustratie of verdriet?  Gebruik jij eten om je beter te voelen?

In deze online training leer je alles over emoties, hoe je er op een effectieve manier mee om kunt gaan en hoe je het eten uit emotie dus stopt.

Meest gestelde vragen door deelnemers:

De inhoud van de training en welke onderwerpen aan bod komen kun je bekijken door bij de aangeboden trainingen hierboven op ‘Vertel mij meer’ te klikken. Je vindt dan ook een korte video zodat je een idee hebt hoe de training er qua vormgeving uitziet. Je mag natuurlijk ook een mailtje sturen.

Dit verschilt per training. Over het algemeen is het zo dat je bij de kleinere, kortere trainingen 6 maanden toegang krijgt. Bij het ‘Fijne relatie met eten en jezelf’ traject krijg je 12 maanden toegang. Bij aanschaf van de training wordt dit ook vermeld. 

Er zit een opbouw in de training. Vandaar dat er elke week een module of les vrijkomt.

Heb je een vraag voordat je een training aan wil schaffen of loop je tijdens de training ergens tegenaan? Heb je misschien meer begeleiding nodig? Stuur een mailtje naar [email protected] Dit geldt ook voor algemene vragen over bijvoorbeeld een betaling of bij technische problemen.

Op de inlogpagina kun je kiezen voor ‘wachtwoord vergeten’. Vul je gebruikersnaam of e-mailadres in die je bij mij hebt opgegeven en je ontvangt een mailtje om je wachtwoord te veranderen. 

Winkelwagen